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마스크 착용으로 인한 

여드름 피부트러블을 예방하는 방법

요즘 마스크를 매일 쓰고 다니는 분들 많죠.

오랜시간 착용을 하다보면 마스크를 쓴 부분에 트러블이 발생할 때가 있습니다.

저의 경우에는 마스크와 피부가 닿는 부분에 여러가지 트러블이 발생을 해서 약을 바르고 있는데요, 저처럼 마스크를 착용한 부위에 트러블이 발생해서 고생을 하는 분들이 적지않다고 합니다.

그래서 오늘은 제가 병원/약국을 방문하면서 듣고 온 예방법에 대해서 이야기를 해볼까 합니다.

◈ 정품 마스크를 사용하라.

인증을 받은 마스크를 사용하는 것이 중요하다고 합니다.

아무래도 피부에 닿기 때문에 문제가 있는 마스크를 사용하게 되면 더 문제가 생길 수 있기 때문에 마스크는 될 수 있으면 인증받은 것으로 사용하는 것이 도움이 될 수 있다고 합니다.

마스크는 1일정도만 사용.

한 번 쓴 마스크를 여러날 돌려사용하는 분들도 있는데요, 이렇게 한 번 사용하게 되면 오염이 진행되기 때문에 다음날 사용하는 젓은 피해야한다고 합니다. 많은 트러블의 요인이라고 하네요.

◈ 수분섭취를 충분히 하기.

수분섭취가 부족해서 피부가 건조해지게 되면 이런 건조함으로 인해서 예민해져서 트러블이 더 자주 발생할 수 있다고 합니다. 충분히 물을 마셔서 피부가 건조해지지 않게 하는 것이 이런 트러블을 줄일 수 있는 방법이라고 합니다.

야채/과일섭취

야채와 과일은 수분을 충분히 섭취하게 하는데에도 도움이 될 수 있습니다. 그리고 야채와 과일은 비타민이 풍부하기 때문에 피부를 회복하거나 또 건강하게 하는데 도움이 될 수 있습니다. 물과 과일/야채를 충분히 먹는다면 피부의 자극을 줄일 수 있다고 합니다.

◈ 세안을 꼼꼼하게 하기

마스크를 오랜시간 착용하게 되면 코나 코 옆쪽에 여드름이 생길 수 있습니다. 피지가 많이 나타나는 부위에 이런 트러블이 발생할 가능성이 높기 때문에 집으로 돌아오면 세안을 꼼꼼하게 하고 보습을 충분히 하면서 피부를 진정시키는 것이 중요하다고 합니다.

세안을 꼼꼼하게 하고 피부진정효과가 있는 팩을 하다면 피부 트러블을 줄일 수 있다고 합니다.