Snai

"내복을 안입으니 감기에 걸리지"

"내복 입으면 감기에 안걸려."

"내복 입으면 근육통도 줄어든다."

"내복 입으면 관절염 통증도 줄어들어."

내복에 대한 찬양을 하는 분들이 매우 많습니다.

무슨 전설에나 나오는 명약을 파는 것처럼 내복을 설명을 하기도 하고 질병이나 통증과 같은 문제에도 효과가 있다고 설명을 하는 것을 보면서 이게 진짜겠어?라고 생각을 하게 되는데요, 근데 이 말들이 근거가 없는 이야기가 아니라고 합니다.

요약하면 위에서 나온 저런 이야기가 그냥 나오는 말이 아니라는 거죠.

내복을 입으면 감기에 잘 안걸립니다.

이는 면역력과 연관이 있는데요, 내복을 입은 사람은 추운 겨울에도 내복을 입지 않은 사람들보다 몸의 체온을 유지하는데 매우 효과적입니다. 체온이 낮아지게 되면 면역력이 크게 떨어지게 되는데 내복은 그 것을 예방하기 때문에 면역력을 유지하게 되면서 감기에 잘 걸리지 않게 됩니다.

내복을 입게 되면 겨울에 발생할 수 있는 다양한 질병이나 문제에서 크게 도움이 될 수 있다는 것도 이런 이유 때문인데요, 체온을 제대로 잘 보호할 수 있는 것만으로도 겨울의 건강 유지에 매우 효과적일 수 있기 때문에 내복을 입어주는 것이 좋습니다.

근육통이 줄어든다는 말도 사실일 가능성이 높다고 합니다.

사람은 추위를 타게 되면 긴장을 하게 되고 몸을 움츠리게 되는데 그 시간이 길어지고 긴장이 심하게 되면 근육통이 발생될 가능성이 높습니다. 보온을 제대로 하지 않고 외출을 하게 되면 이상하게 움츠려들고 목 주변이 긴장되고 움츠려 드는 것을 경험하는 분들이 많죠. 추위로 인해서 체온을 빼앗겨서 몸이 움츠려들고 그 과정에서 목이나 어깨가 긴장하게 되면서 근육통이 발생하게 되는 것이죠. 특히 겨울에 목도리를 하지 않게 되면 노출된 피부를 통해서 열이 빼앗겨서 이러한 근육의 긴장이 심해지게 되면서 근육통이 생기게 될 수도 있습니다.

이런 몸의 움츠림과 긴장은 신체 곳곳에서 발생하게 되는 만큼 추운 날에 고생하면 몸살을 앓게 될 수 있습니다.

관절염은 뭔 말인가 싶을겁니다.

설마 내복이 관절염의 통증도 완화한다고 생각을 하겠지만 이 역시 사실이라고 하는데요, 관절은 추위에 노출이되고 특히 잠을 자면서 오래 노출이 되게되면 추위로 인해서 많이 굳게 될 수 있는데 내복이 그런 것을 예방할 수 있기 때문에 관절염에 대한 통증이 줄어들게 될 수 있다고 합니다.

우리가 가을 등 추운 계절에 차가운 바닥에서 자면 몸이 아프고 아침에 일어나면 뼈에서 소리가 나는것 같고 심하게 굳은 것 처럼 느끼는 것이 바닥의 차가움으로 인해서 근육과 근육 주변의 인대 등이 굳어서 발생하는 문제죠. 이런 상황을 내복으로 예방할 수 있기 때문에 관절의 염증이나 통증이 줄어드는데 도움이 될 수 있다고 합니다.

겨울에 우리가 느끼는 많은 부분들은 추위로 인해서 발생을 합니다.

나이가 들고 겨울에 잔병이 잦다면 꼭 내복을 입는 것을 강조하면서 만병통치약처럼 설명을 하는 것도 틀린이야기가 아니라는 것이죠.

내복은 그 추위를 극복하게 되는 가장 효과적인 방법이며 겨울에 발생할 수 있는 통증이나 증상을 예방하는 방법이기 때문입니다.

Tip. 내복은 기능성 이런거에 신경쓰지 말라고 합니다. 무조건 두꺼우면 체온보호가 잘되고 얇을수록 잘 안되는 편이라고 합니다. 본인의 활동성이나 활동하는 장소 등에 따라서 맞는 내복 두께를 생각해서 구매하시기를 바랍니다.

남자와 여자의 친구관계가 오래 유지될 수 있다. 없다.

이 주제는 정말 오랜기간 아니 정말 옛날부터 이야기된 문제가 아닐까 합니다. 어떤 사람들은 친구로 남을 수 있다고 하지만 어떤 사람들은 친구가 연이이 될수도 있고 친구로 남기는 불가능에 가깝다고 이야기를 합니다.

그래서 오늘은 친구가 연인이 되는 확률은 얼마나 되는지 한 번 알아봤습니다.

국내에는 이런 연구가 있는지 확인은 못했지만 외국에는 조사를 한 케이스가 있었다고 합니다.

이 조사에서 친구에서 연인이 되는 비율은 대략적으로 2/3에 달했다고 합니다. 이 비율은 성별이나 교육정도나 인종에 따라서 큰 차이는 없었다고 합니다. 그리고 친구에서 연인이 되었던 기간은 대략적으로 1년에서 2년 정도의 시간이 걸렸다고 합니다.

한국도 이런 조사결과와 비슷할 것이라고 하는데요,

사람이 살고 연애를 하는 것에 차이가 있더라도 큰 차이는 없기 때문입니다.

1년에서 2년 등 오랜시간 친구관계를 유지하는 남녀가 연인이 되는 이유는 뭘까?

이는 사람의 본능이라고 합니다.

호감이 가고 매력적인 이성에게 끌리는 것은 자연스러운 현상이기 때문입니다. 정말 본능적으로 이성이라고 서로 느끼지 않는 관계라면 모를까 서로를 이성이라고 인지하는 사이라면 시간이 지나고 호감이 쌓이게 되면 본인의 마음이 변할 가능성은 매우 높은 편이라고 합니다.

남자와 여자가 친구가 되는 경우는 분명 있기는 합니다.

나와 상대가 서로를 이성으로 생각하지 않고 편안한 동성처럼 생각하는 마음이 변하지 않는다면 친구관계는 유지될 수 있다고 합니다. 하지만 그럴 가능성은 매우 낮다고 하죠.

나는 친구라고 장담하지만 상대는 아닐 수 있기 때문에 친구관계가 오래가지 못할수 있습니다.

친구사이로 지내지만 내 마음이 변하거나 상대방의 마음이 변하게 되면 친구관계를 유지하지 못해서 헤어지거나 혹은 서로가 서로에 대한 호감이 커지면서 연인관계로 발전하기 때문입니다. 나의 마음은 내가 알 수 있지만 상대의 마음은 내가 알 수 없기 때문에 영원히 친구로 남는다는 장담은 할 수 없다는 것이죠.

서로가 서로에게 선을 지킨다고 하더라도 잠깐의 방심으로 마음이 이어질 수 있는 것이 서로를 좋아하는 친구관계이기도합니다.

남녀가 친구사이일수 있다고 믿는 본인도 나의 연인이 이성친구를 만나서 단둘이 술을 마시면 불안합니다.

그 이유는 남녀사이가 친구라고 하더라도 단 둘이 있고 술을 마셔서 이성이 잠시 떠나있는 시간에 어떤 마음이 들어올지 예상할 수 있기 때문입니다.

스스로가 이성이 친구로 남을 수 있다고 믿지만 그렇지 않다는 것을 본능적으로 혹은 경험으로 알고 있기 때문이죠. 이처럼 이성이 친구로 남을 수 있다는 것을 믿는 사람조차 본인이 아닌 연인의 사연에는 그 확신이 없어지는 것이 바로 이성관계입니다.

연애를 시작할 때 그 사람의 친구를 보라는 이야기가 있습니다.

이 이야기는 한국 뿐만 아니라 대다수의 나라에도 있는 이야기라고도 하는데요, 그 사람이 어떤 사람을 만나는지를 알게 되면 그 사람에 대해서 더 잘 알수 있으며 그 사람과의 연인관계도 어느정도 예상할 수 있기 때문이라고 합니다.

오늘은 왜 좋은 친구를 가진 사람들이 연인관계도 더 잘하는지에 대해서 이야기해보려고 합니다.

1. 각자의 삶을 인정하고 배려할 줄 안다.

친구관계가 좋은 사람들은 연인의 관계에 있어서도 그렇게 할 줄 아는 경우가 많다고 합니다. 서로를 인정하고 이해하고 그리고 배려하는 마음이 있어서 독점하려고 하거나 혹은 집착하려고 하는 일이 적으며 상대의 일상이나 그리고 사생활에 대해서도 많은 배려를 할 가능성이 높은 편이라고 합니다.

그 이유는 본인도 그렇게 친구들을 만나거나 개인적인 삶을 살고 싶은 만큼 상대방에 대해서도 배려하는 마음이 존재하기 때문이며 상대에게 올인하는 삶은 서로에게 불행해질 수 있다는 것을 알고 있기 때문이라고 합니다.

※ 연인을 통해서 모든 것을 얻으려 하거나 집착과 애착의 단계가 심각할 정도인 사람들은 이 때문에 연인관계가 파탄이 날 가능성이 높은 편.

2. 연인관계에 도움이 될 수 있는 친구관계

사람은 상처를 받거나 힘든 일이 있을 때 주변의 도움이 필요할 수 있습니다.

특히 연인관계에 있어서 문제가 생겼거나 갈등이 있는 경우에는 주변의 도음을 받을 필요가 있는데요. 이 때 마음의 위로가 되고 조언을 들을 수 있는 것은 가장 가깝게 지내고 나에 대해서 잘 알고 있는 친구입니다.

친구관계가 좋은 사람들은 연인관계에서 문제가 있더라도 빠르게 회복이 가능하고 그리고 그 문제를 해결하는데 보다 적극적일 수 있다고 하는데요, 아무래도 든든한 친구가 있으면 그 문제에 대한 직접적인 도움을 받지 않더라도 큰 위안이 되기도 하고 힘이 될 수 있기 때문에 연인관계의 문제들을 극복하는데 크게 도움이 된다고 합니다.

3. 흔들리지 않는 연애 멘탈의 이유는 친구

연애를 하게 되면 그 것에 올인을 하게 될 가능성도 있습니다.

잘 하고 있던 취미도 하지 않게 되고 많은 시간을 연애에 몰입을 하고 집착을 하는데 시간을 보내게 될 가능성도 있습니다. 사랑에 빠지게 되면 때로는 자신을 잃고 무모하게 그 것에만 몰입하고 집착하게 될 가능성이 높은데, 친구가 있다면 이런 상황을 빠르게 인지하고 벗어나게 될 가능성이 높습니다.

연애에 올인하고 집착하는 것은 연인관계에서 매우 좋지 않은 상황. 친구를 통해서 이런 모습을 인지하고 고쳐나가게 되고 연인 관계가 아닌 다른 관계의 중요성을 알게 된다면 다른 것들을 잃는 것도 예방할 수 있다고 합니다.

잘못된 연애를 할 때에 나를 잡아줄 수 있는 친구는 연애에 있어서 매우 큰 도움이 될 수 있는 부분이라고 하네요.

사춘기에 있는 청소년들은 부모의 의견에 많은 반대와 거부감을 가지게 됩니다.

이는 자아가 형성이 되고 독립되는 과정에서 발생하는 문제로 나는 남들과 다르다는 생각이 머릿속아 가득차 있는 시기라고 합니다.

그래서 이를 중2병에 걸린시기라고도 하는데요,

남들과 나는 다르고 남들하는 것은 하고 싶지 않고 부모가 하는 행동이나 말은 다 위선적으로 들리게 되는 시기이기도 합니다.

-  사춘기 청소년과 대화를 하는 방법

한국의 부모님은 가족과 대화하는 것이 매우 서툴다고 합니다.

대표적인 것이 "밥 상"앞에서 심각한 이야기를 꺼내거나 하는 것이라고 합니다. 밥을 먹는 중에 목이 꽉 막히는 스트레스 받는 이야기를 하게 되면 아이들은 숟가락을 놓게 됩니다. 더이상 먹으면 체할것 같으니까요. 이런 일이 반복되면 아이들은 부모와 식사하는 것에 대한 본능적인 거부감이 생기게 되고 이는 나이가 들어서도 이어지게 됩니다.

식사를 할 때에는 가벼운 주제로 이야기를 하거나 일상에 대한 이야기를 하는 등 스트레스를 받지않는 대화를 진행하는 것이 좋습니다. 만약 이런 이야기 꺼리가 생각이 안난다면 식사에만 집중하는 것이 보다 나은 대화법일 수 있습니다.

아이의 말을 끊지 말고 들어주세요.

많은 부모들이 아이가 어릴 때부터 기다리는 것을 정말 못한다고 하죠. 아이가 양말을 신는것이 어려워서 시간이 걸리면 그 시간을 못참고 타박하면서 신겨준다고 합니다. 이처럼 아이가 하는 행동을 기다리지 못하고 중간에 개입을 하거나 끊어버리는 일이 많은 편이죠.

아이와 대화하고 싶으면 아이가 이야기를 끝가지 마칠수 있기 인내를 갖고 기다리는 것이 중요합니다. 아이들은 자신의 이야기를 잘 들어주는 부모와 대화를 하고 싶어하게 됩니다. 아이들은 본인이 이야기를 하면서 생각을 정리하기도 하고 해결방법을 찾기도 하는 만큼 끝까지 참고 들어줄 수 있어야 합니다.

이야기를 들을 때에는 공감이 필요합니다.

아이를 성인으로 보고 대하는 분들이 많은데요, 아이는 아니라는 것을 인정하고 아이의 시각에서 본 사연이나 이야기를 들어줄 필요가 있습니다. 아이가 하는 말에 공감을 해주거나 다 들은 뒤에 어떻게 했으면 좋겠니? 라고 묻거나 내가 함께 고민해줄까?라고 아이에게 물어보고 아이의 선택을 기다리는 과정도 필요합니다.

그리고 아이가 혼자서 해결하고 싶어한다며 아이를 지지해주고 응원해주는 것이 좋으며, 잘 안될 때에는 언제든지 다시 이야기하라면서 아이를 응원하고 지지하는 것이 좋습니다.

아이와 대화를 하는 것은 많은 기다림이 필요합니다.

아이를 앞에 앉게 하고 말해보라고 이야기하는 것은 절대 대화를 하는 것이 아니라 아이를 자극하고 취조하는 상황이기 때문에 더욱 더 상황을 나쁘게 만들 수 있습니다.

내가 이렇게까지 해줬는데 니가 해주는 것이 뭐냐와 같은 보상을 아이에게 요구하는 것도 좋지않은 태도이며 모든 일의 책임을 아이에게 돌리는 것도 매우 좋지않은 대화요령입니다.

아이와 대화를 잘 하고 싶다면 아이가 이야기할 수 있는 편안함을 만들어 주고 아이가 이야기를 다 하고 마칠 수 있게 인내심을 가지는 것이 매우 중요합니다.

30살에 암보험 가입 필요할까

전체적으로 몸은 건강하고,

병원에 입원할 정도로 아픈 적은 없으며

주변 가족들도 암 환자가 아직 없는 상태인데,

주변에서 암보장이 필요하다고 하니

가입을 고민하고 있습니다.

인터넷 커뮤니티나 Sns 등에 많은 젊은 분들이 질문을 올리는 글의 내용의 평균이 이렇지 않을까 합니다.

아직까지 병원 입원한 적이 없고 건강한데 지금 가입을 해야할까?라는 필요성에 대한 질문을 이야기하는 것인데요, 오늘은 정말 30대에 이런 암보장이 필요한건지에 대해서 한 번 이야기를 해볼까 합니다.

그리고 이 질문들의 끝인 "언제 가입을 하는 것이 좋을까요?" "실비만 있어도 되지 않나요?"에 대한 대답을 한 번 해보려고 합니다.

■ 암보험의 목적

암진단비 : 암이 발생하게 되면 받게 되는 목돈

암은 경제질병이라고도 불립니다.

그 이유는 이전에는 가족 중 누가 암에 걸리게 되면 치료비나 생활비 등으로 높은 경제적인 위험이 발생했기 때문이죠. 이런 이유로 과거에는 드라마나 영화에서 가족이 망하는 단골 주제로 사용되기도 했습니다.

요즘은 예전처럼 치료비나 이런 걱정은 많이 줄었지만 여전히 가정경제에는 위협이 되고 있는데요, 바로 치료기간과 회복기간 동안 생계를 위한 경제활동이 멈춘다는 것이죠. 매달 내야할 자금은 있는데, 수입이 멈추면서 위험이 발생하게 됩니다.

암보장은 이런 경제적인 위험을 대비하는 것이 목적인 상품입니다.

이런 경제적인 위험은 20대나 30대에게도 발생할 수 있는 일이기 때문에 암에 대한 걱정이 있는 분들이라면 암에 대한 대비를 하는 것이 좋을 수 있습니다.

특히 경제적인 여력이 부족한 분들에게 암보장은 더욱 더 필요할 수 있는데요, 이런 비용은 빚으로 남게 되거나 가족들의 부담이 될 수 있기 때문입니다. 하지만 암에 대한 대비가 되어 있다면 진단금 등으로 치료비/생활자금/재활비용 등 여러가지 목적으로 자금을 활용할 수 있습니다.

▶ 실비만으로 부족하다고 사람들이 이야기하는 것도 이런 이유인데요,

실비는 치료비/입원/수술 등의 병원비 등은 대비할 수 있지만 경제적인 사유는 대비가 힘들기 때무입니다.

20대 30대가 가입할만한 상품은?

암은 회사별로 보장내용이 다릅니다.

보장내용이 비슷하다고 하더라도 회사별로 가격이 다를 수 있습니다.

이런 설계나 견적은 나이/성별/보장에 따라서도 많이 달라지기 때문에 어떤 특정상품이 좋다고 이야기하는 것은 힘듭니다. 다만 이런 상품들은 이렇게 준비하는 것이 장점이 있다.는 가이드라인 정도는 제시할 수 있습니다.

1. 유사암의 범위가 좁고 보상이 좋은 곳

일반암은 소액암/유사암 등을 제외한 보장입니다. 이 이야기는 소액암이 일반암과 같은 보상을 받고 유사암의 범위가 좁고 보상이 높은 상품이 보장이 좋은 상품이라는 뜻이죠. 가능한 일반암의 범위가 높고 유사암의 보장이 좋은 곳을 선택하세요.

2. 100세까지 보장하려면 비갱신형이 유리

갱신과정이 없기 때문에 초기납입료가 변동되지 않으며 보통 20년만 납입하면 그 뒤로 납입없이 보장을 받을 수 있습니다. 30대 가입시 50대에 납입이 종료되며 정해진 100세까지 보장을 받을 수 있다는 것이죠. 젊을 대 비갱신형을 가입하면 빠르게 납입이 종결되는 장점이 있습니다. 물론 납입료 변동이 없어 안정적으로 20년간 유지가 가능합니다.

3. 순수하게 보장목적으로

암보장에 저축을 생각해서 만기에 환급되는 상품을 선택하는 분들도 있는데요,

이런 분들은 정말 20년간 은행에서 예금을 묶어둘 생각과 같은 생각을 하는 분들만 진행하세요. 적립/환급/투자 등으로 돈을 모은다는 목적을 하는 상품을 가입하면 "중도 해지는 불가"하다는 것을 아실 필요가 있습니다.

그렇기 때문에 20년간 돈이 묶이는 것을 원치 않은 분들은 암보장 + 은행 예금 으로 진행하시기를 권해드립니다.

4. 가능한 여러회사들의 견적을 받아보세요.

위에서 이야기한 것처럼 암은 어떻게 준비하는냐에 따라서 가격이나 보장이 많이 달라지게 됩니다.

그렇기 때문에 가능한 여러회사들의 정보를 받아보고 그 것을 바탕으로 ㅂI교하고 분석하거나 주변의 도움을 받아보고 진행을 하는 것이 좋습니다.

요즘은 온라인 비교사이트 등을 통해서 한 곳에서 한번에 여러회사들의 정보를 받아볼 수 있으니 이를 활용해보세요.

 [추천하는 사이트] 

암전문비교사이트 바로가기

Tip 온라인 암 전문사이트 활용하기.

한 곳에서 대부분의 회사들의 상품들의 정보를 얻을 수 있으며 무료상담을 통해서 내가 원하는 설계에 여러회사들의 정보를 요청해서 받아볼 수 있습니다.

1. 내가 생각하는 암보장내용 암진단비 회사 2~3곳 견적/보장내용 요청

2. 내가 생각한 예산 안에서 가장 최적화된 회사 2~3곳의 견적

3. 내가 알고 있고 믿을만하다 생각하는 회사 여러곳의 견적

등에 대해서 상담을 받을 수 있으니 이를 활용한다면 보다 좋은 상품, 내게 맞는 상품들을 선택할 가능성이 높아지게 됩니다.

온라인으로 진행되며 얼굴을 마주하거나 하지 않기 때문에 가입에 대한 부담이 적은 편입니다. 그러니 적극적으로 활용해보세요.