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알코올은 노화와 밀접한 연관관계가 있습니다.

실제로 많은 분들이 술을 마시고 노화가 빨리 진행이 되는 것 같다고 느끼기도 하고 그 것을 경험하기도 할 정도로 알코올을 많이 자주 마시는 사람들은 그렇지 않은 사람에 비해서 나이가 들어 보이는 경우가 많습니다.

그 이유는 여러가지가 있는데요,

오늘은 이 술 많이 마시면 빠르게 늙는 그 이유에 대해서 이야기를 해보려고 합니다.

피부의 노화

술을 많이 자주 마시는 사람들은 급격하게 늙어보인다는 이야기를 많이 듣습니다. 이는 여러가지 이유가 있지만 피부의 수분의 손실이 심해졌기 때문입니다. 알코올에는 이뇨작용이 있는데 술을 많이 마실수록 몸의 수분을 많이 빼앗기게 되고 신체의 수분부족이 발생하게 됩니다. 그 과정에서 피부에서의 수분도 많이 손실이 되게 되는데요, 피부의 수분이 많이 빠져나가게 되면 피부가 푸석해지고 주름도 쉽게 지게 되면서 나이가 들어보이게 됩니다.

또 사람에 따라서는 알코올로 인한 혈관의 확장과 수축이 반복이 되면서 얼굴의 피부색이 안좋아지기도 하고 또 알코올로 인해서 피부톤이 칙칙해지면서 나이가 들어보이게 될 수 있습니다.

피부 뿐만 아니라 내장도 노화가 진행이 됩니다.

술을 마시는 사람들은 겉으로 건강해보이더라도 속으로는 건강이 안좋은 경우가 많습니다. 알코올의 섭취의 반복으로 인해서 심장과 간이 안좋아지기도 하고 콩팥이 안좋아지기도 하고 술과 함께 먹는 안주에 따라서 비만이 진행이 되면서 내장 지방이 빠르게 늘어나기도 합니다.

이런 이유로 내장의 건강도 빠르게 나빠지게 될 수 있기 때문에 겉 뿐만 아니라 속도 빠르게 안좋아지게 됩니다.

정신 건강이 안좋아질 가능성이 매우 높습니다.

술을 매일같이 마시게 되면 수면의 질이 크게 떨어지게 되고 간은 늘 알코올을 분해하기 위해서 혹사 당하게 됩니다. 또 알코올이 신체에서 잘 제거가 되지 않는 만큼 신체의 능력이나 두뇌의 능력도 많이 떨어지게 되면서 늘 술에 영향을 받는 생활을 하게 될 수 있습니다.

술을 자주 마시는 사람들이 실수를 많이 하고 판단력이 흐린 것도 여기에 있는데요, 늘 술에 어느정도 취해있는 만큼 일상생활을 제대로 하고 기억을 하는 것이 힘들 수 있습니다.

술을 자주 마시는 사람들은 불면으로 늙어보이기 쉽습니다.

술을 마시게 되면 알코올의 작용으로 인해서 잠이 드는데는 성공하지만 알코올로 인해서 수면의 질이 떨어지고 수면시간이 짧아지는 등의 문제가 생기게 됩니다. 그렇다고 술을 마시지 않으면 잠을 못자는 불면에 시달리기도 하죠. 이런 생활이 지속이 되면 사람은 쉽게 늙고 몸이 안좋아지기 시작하게 됩니다.

수면이 부족하게 되면 피부 상태가 안좋아질 뿐만 아니라 신체 리듬까지 망가지게 되면서 신체 노화는 더욱 더 빨라질 수 있습니다.