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직장인이 주말에 잘 쉬는 법

월화수목금요일을 어렵게 어렵게 버티는 이유는 주말이 있기 때문이죠.

주말 토요일 일요일은 한 주의 희망이기도 하고 한주의 피로를 회복하고 다음주를 준비하는 그런날이기도 합니다. 하지만 많은 직장인들은 이 주말을 잘 보내는 방법들을 잘 몰라서 집안에서 누워만 있거나 TV를 틀어놓기만 하는 경우도 만습니다.

그래서 오늘은 이런 직장인들이 주말을 잘 보낼 수 있는 방법들에 대해서 정리를 해볼까 합니다.

◆ 내가 뭘 좋아하는지 몰라.

드라마에서 형의 물음에 "내가 뭘 좋아하는지 몰라서"라는 대답을 하는 장면이 나오죠.

실제로 많은 직장인들도 본인이 뭘 좋아하고 어떤 음식을 좋아하는지 잘 모르겠다.는 이야기를 자주 하기도 합니다. 이런 이야기가 나오는 것은 많은 경험을 하지 못했을 가능성이 매우 높습니다.

내가 뭘 좋아하는지 모르는 분들은 "경험"을 하는 취미를 가져보세요.

1. 내가 먹어본적 없는 음식 먹어보기

2. 내가 해본적 없는 스포츠나 취미를 경험하기

3. 내가 어떤 장소를 좋아하는지 여행다녀보기

등과 같이 다양한 경험을 시도해보는 것이 좋습니다. 정말 다양한 일들을 해봐야만 내가 뭘 좋아하는지 확인할 수 있습니다.

※ 이력서 취미활동에 쓸 내용이 없어서 영화보기, 독서라고 적는 분들은 정말 다양한 경험을 해보아야 하는 사람들.

◆ 운동을 시작해보자

다양한 운동을 해보는 것은 삶의 활력을 높이는데 크게 도움이 됩니다.

요즘에는 과거와 다르게 여러가지 운동을 체험할 수도 있고 헬스장의 경우에도 1일이용권을 이용할 수 있는 곳들도 많아지고 있습니다.

스트레스가 많으면 타격감을 느낄 수 있는 스쿼시를 해보거나 스크린 골프를 해보는 것도 도움이 될 수 있고, 당구와 같은 것들도 도움이 될 수 있습니다.

여유를 좋아한다면 풍경이 좋은 거리나 산책로를 걷는 것이 도움이 될 수 있고, 새로운 것을 원한다면 실내암벽등반과 같은 새로운 운동을 경험해보는 것도 도움이 될 수 있습니다.

◆ 오프라인으로 책을 읽자

책을 읽는 것은 현대인들에게 매우 좋은 일이라고 합니다.

스마트폰으로 책을 읽는 것이 아니라라 종이로 된 책을 넘기면서 스마트폰을 멀리하면서 보게 되면 의외로 집중력이 높아지기도 하고 상상력이 풍부해지기도 하며 생각이 많아지게 될 수 있다고 합니다.

이는 만화책을 봐도 좋고 소설책을 봐도 좋고 시집이나 다른 어떤 책들을 봐도 좋다고 합니다.

인터넷과 연결되지 않은 것으로 텍스트나 그림을 보는 것은 정서적으로 안정되고 집중력을 높이는 행동일 수 있다고 합니다.