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- 치아를 망치는 가장 나쁜 습관 BEST 3 -

치아는 한 번 손상이 되면 복구가 되지 않는다고 하죠.

그리고 치료한 치아나 보철로 대체한 치아들은 시간이 지나면 언젠가는 임플란트를 하게 될 가능성이 매우 높다고 하죠. 그래서 가능한 치아를 건강하게 살릴 수 있게 노력을 해야하고 치아에 안좋은 행동을 하지 않는 것이 중요하다고 이야기를 하기도 합니다.

오늘은 많은 분들이 이야기하고 개인적으로 가장 나쁜 습관이라고 생각되는 3가지의 행동에 대해서 이야기를 해볼까 합니다.

■ 질긴음식/딱딱한 음식/얼음을 깨물어 먹는 습관

마른 오징어를 씹어먹는 것을 좋아하거나 단단한 음식을 먹는 것을 좋아하는 분들 이런 분들은 나이가 들고 시간이 지나게 되면 치아가 깨지는 증상을 보이기도 합니다. 딱딱한 음식으로 인한 충격이 점점 누적이 되면서 언젠가는 치아에 금이 가거나 하는 문제가 발생한다는 것이죠.

겉으로 보면 건강해보이는 치아.

근데 딱딱하거나 질긴음식을 먹으면 찌릿하고 통증이 느껴지는 이유가 이런 치아파절로 인한 문제라고 합니다. 이렇게 통증이 시작되게 되면 그 부위로 딱딱한 음식을 먹지 않으면서 관찰을 하다가 증상이 진행된다 싶으면 치과를 방문해서 크라운과 같은 보철로 보호를 시작해야한다고 하네요.

▶ 아이스 아메리카노를 좋아하는 분들 중에서 치아파절이 자주 보인다고 합니다.

그 이유는 음료를 다 마신 뒤에 얼음을 씹어서 먹는 습관 때문이라고 하네요.

■ 치아에 가장 안좋은 음식은 "젤리"

젤리가 달달한 음식이기 때문에 치아에 안좋은 것이 아니라 치아 사이에 끼어서 잘 빠지지 않기 때문이라고 합니다. 쫀득한 느낌이 좋아서 먹지만 그 쫀득하고 끈적거리는 것이 치아에 끼거나 치아 사이에 끼게 되면 잘 떨어지지 않아서 치아를 썩게 만들 수 있다고 합니다.

젤리 외에도 이런 식감을 가진 말린 과일과 같은 것들도 치아에 끼고 잘 제거되지 않아서 문제가 되기도 합니다. 그래서 젤리를 좋아한다면 양치질을 잘하고 치실을 이용해서 치아를 깨끗할 수 있게 더 신경을 써야한다고 합니다. 그렇지 않으면 치아가 썩게 될 가능성이 높다고 합니다.

■ 폭풍 양치질 / 장시간 양치질 하기

양치질을 오래하고 강하게 하는 것도 치아에 좋지 않습니다.

치약의 성분에는 연마하는 성분이 들어있기도 하고 치약이 아니더라도 강하게 양치질을 하게 되거나 오래 양치질을 하게 되면 치아가 마모되게 됩니다.

실제로 너무 강하게 오래 양치질을 계속한 분들은 치아가 마모되면서 시리거나 하는 증상이 발생할 수 있습니다.

마지막으로 병원에 가기 싫어하는 것도 정말 좋지 않은 행동이라고 합니다.

치과는 적어도 1년에 한 번은 가는 것이 좋습니다. 양치질을 할 때 잇몸에서 피가난다면 바로 병원을 가는 것이 좋겠죠.

양치질을 할 때 피가 난다는 것은 잇몸에 염증이 있다는 것이고 잇몸의 염증은 여러가지 이유로 발생할 수 있기 때문에 병원을 방문해서 진단을 받고 치료를 해야합니다. 잇몸이 안좋고 염증이 지속되게 되면 잇몸뼈가 내려가고 잇몸도 내려가게 되면서 치아의 시림이나 통증 여러가지 문제들이 발생할 가능성이 높아지게 됩니다. 이런 상황을 예방하기 위해서는 치과를 자주 방문하시는 것이 좋겠죠.