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양치질을 잘해도 입냄새가 심한 이유는 뭘까?

예전에는 본인의 입냄새를 잘 모르고 지냈다가 요즘에 마스크를 쓰면서 본인의 입냄새를 자각하는 분들이 많죠.

입냄새가 나서 양치질을 하고 껌도 씹어보기도 하는데 그 냄새가 잘 사라지지 않는 분들도 많다고 합니다. 오늘은 양치질을 잘해도 입냄새가 나는 분들의 그 이유와 해결법에 대해서 이야기를 해볼까 합니다.

■ 치과를 방문해보세요.

입에서 냄새가 난다면 그 이유가 입안의 문제 때문일 수 있습니다.

만약 스케일링을 오랜시간 받지 않았거나 혹은 양치질을 할 때마다 피가나는 상황이라면 빠르게 방문해서 치료를 받을 필요가 있습니다.

치석이 쌓이게 되면 잇몸에 염증이 생겨서 늘 부어있을 수 있고 이 것이 심하게 되면 잇몸에서 계속 냄새가 나게 될 수 있습니다. 스케일링은 치석을 제거하 잇몸을 건강하게 되돌리는데 가장 기본적인 치료방법입니다. 만약 장시간 스케일링을 받지 않았다면 치과를 방문해보세요.

■ 커피와 담배

많은 사람들이 정말 싫어하는 냄새 중 하나가 커피와 담배를 함게 해서 나는 냄새라고 하죠.

믹스커피나 우유처럼 같은 단백질이 든 음료를 마신 뒤에 입을 헹궈내지 않게 되면 입에서 냄새가 매우 심각해지게 될 수 있습니다. 이런 상황에서 담배까지 피우게 되면 그 냄새는 더욱 더 심각하지게 됩니다.

만약 본인이 커피와 담배를 좋아한다면 평소보다 물을 자주마시고 입안을 깨끗하게 늘 정리하는 습관을 가지는 것이 좋습니다.

담배를 자주 피운다면 치과를 6개월간격으로 더 자주 방문해주는 것이 좋다고 합니다.

■ 야식과 코골이

밤에 음식을 먹는 것도 입냄새의 원인이 될 수 있다고 합니다.

밤에 야식을 많이 먹게 되고 바로 잠들게 되면 위산이 역류하게 되면서 목을 손상시키고 입에서 냄새를 유발할 수 있습니다. 위산이 역류하게 되면 입에서 시큼한 냄새가 나기도 하고 이 것이 원인이 되어서 입안에 냄새가 매우 심해질 수 있다고 합니다.

코골이도 입냄새의 원인일 수 있다고 하는데요, 입을 벌리고 자게 되면서 입안이 쉽게 건조해지면서 입안이 쉽게 건조해지게 될 수 있다고 합니다.

특히 야식을 먹고 양치질을 하지 않고 잠들게 되면 자는동안 위산이 역류되면서 입안이 지저분하게 되고 그 상태에서 입으로 숨을 쉬면서 입안이 건조해지게 되면서 입안의 위생과 냄새는 매우 안좋아질 가능성이 높다고 합니다.