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평일에는 괜찮다가 이상하게 주말이 되면 아픈 몸.

그 중에서도 머리가 가장 많이 아프다고 이야기하는 분들이 많은 편입니다 이렇게 주말이 되면 몸이 안좋다고 느끼게 되는 분들이 많죠. 특히 연휴가 시작되면 이전에는 괜찮다가 갑자기 몸살이 나거나 아파서 누워있는 분들도 많아지게 되는데요, 왜 이런 일이 발생하는 것일까요?

"주말만 되면 아픈 이유"

◆ 두통은 왜 생길까?

여러가지 이유가 있지만 그 중에서 가장 큰 이유는 "커피"때문이라고 합니다.

평일에는 아침부터 저녁까지 커피를 달고 있지만 주말에 집에 있을 때에는 커피를 마시지 않으면서 두통이 생기거나 혹은 오전에 졸음으로 인해서 고생을 할 가능성이 높다고 합니다.

커피가 원인인지 확인하는 방법은 쉽다고 합니다.

주말 아침에도 평일처럼 커피를 마셔보면 확인할 수 있다고 하는데요, 만약 평일처럼 커피를 마셨을 때 두통이 안생긴다면 카페인 중독의 금단증상으로 두통이 생기고 있었다고 생각하면 될 것 같습니다.

 스트레스로 인한 두통이 생길 수 있습니다.

주말에 집에 있는 것이 스트레스 인 분들은 집에서 하루종일 있으면 두통이 생길 수 있습니다. 사람이 스트레스를 받고 긴장된 상황에 반복적으로 노출되게 되면 심리적으로 불안해지는데 이 때의 영향으로 두통이 쉽게 발생할 수 있다고 합니다.

만약 집에 있는 상황이 괴롭거나 스트레스를 받는 일이 많은 분들은 이런 환경이 두통의 원인이라고 볼 수도 있습니다.

이 외에도 머리를 묶는 습관이 있다거나 주말 전날에 음주를 하는 습관이 있다거나 하는 분들의 경우에도 주말에 두통이 심하게 발생할 수 있습니다.

◆ 주말에 몸이 아프고 몸살이 나는 이유는?

이는 긴장이 풀려서 그럴 가능성이 있습니다.

평일에도 몸이 아프고 컨디션이 좋지않았지만 일을 하거나 공부를 하는 등의 일상생활을 하게 되면서 그 통증을 무시하고 있다가 주말이 되어서 긴장이 풀리면서 통증이 한 번에 몰아쳐서 느끼게 되는 경우가 종종 있습니다.

평일에 지친 신체와 잊고 있던 피로로 인해서 몸살이 주말에 발생할 가능성이 있다는 것이죠.

명절이나 휴가 전에도 이런 몸살은 쉽게 발생하는데요, 아무래도 장기적인 연휴를 대비해서 일을 몰아서 하다보니 체력저하와 면역력 저하가 동시에 일어나게 되면서 몸살이 그 다음날에 발생할 수 있다고 합니다.

주말에 너무 많이 자는 경우에도 몸살이 날 수 있습니다.

좋지않은 자세로 너무 오래 누워있게 되면 목 어깨 등 엉덩이 등 온몸이 다 아프게 될 수 있으며 너무 오래 자는 것 역시 몸에 부담이 되어서 두통이 오거나 몸이 아프다는 느낌을 얻게 되기도 합니다.

#주말에몸이자주아픈이유