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직장인에게 요리를 배워보라고 많이들 추천을 합니다.

요리가 가지고 있는 매력도 충분히 있지만 직장생활 중에 받을 수 있는 스트레스나 본인의 효능감이나 무기력함을 벗어나는데 매우 좋은 취미이기 때문이죠. 감정을 관리하는데 도움이 되고 스트레스를 줄일 수 있으며 본인의 요리 능력을 향상하고 맛있는 음식을 먹고 건강해지는 그런 부수적인 장점들도 있는 요리죠.

▶ 요리가 직장인에게 좋은 취미인 이유 1

손으로 무언가를 만지고 반복된 행동을 하는 것은 스트레스와 긴장을 완화하는데 도움이 되는 행동들이라고 합니다. 무언가를 뚝딱 뚝딱 만들고 주물럭거리는 등의 요리를 하는 행동을 하는 동안에는 스트레스를 줄일 수 있으며 손의 감각과 움직임으로 인해서 기분이 좋아지기도 합니다.

아이들이 촉각놀이를 하는 것처럼 어른들도 손으로 무언가를 만지고 자르고 조립하고 하는 과정을 통해서 스트레스가 많이 줄어들 수 있다고 합니다.

▶ 요리가 직장인에게 좋은 취미인 이유 2

통제하는 기쁨을 얻는다.

직장생활을 하다보면 통제되지 않는 것들에 대한 스트레스가 매우 심해지게 됩니다. 왜 내생각대로 왜 약속한대로 행동하지 않거나 왜 정해진 행동을 하지 않아서 나를 힘들게 하는지에 대한 스트레스가 심해지는데요,

요리를 하면서 하나하나 주변을 통제하고 내가 생각하는대로 음식을 조리하고 불의 세기도 조절하는 등의 과정을 통해서 통제하는 것에 대한 기쁨을 얻을 수 있다고 합니다. 그리고 본인의 생각대로 요리를 조절해 나가고 그 예상한 결과를 얻는 것은 무엇보다 큰 호기심과 기대감 그리고 만족감을 얻을 수 있다고 합니다.

▶ 요리가 직장인에게 좋은 취미인 이유 3

결과물을 만날 수 있다.

직장생활을 할 때 일의 진척정도를 확인하면서 일을 하지 못하는 경우가 많죠. 매일 반복되는 업무이며 내일도 같은 일을 하게 되는 것의 반복인 경우 일을 하는 것에 대한 나의 효능감을 잃어버리게 되기도 합니다.

하지만 요리는 시작하면 그 결과가 있으며 그 결과가 좋던 나쁘던 무조건 발생하는 이벤트이기 때문에 무언가를 완성까지 가고 싶다는 분들에게 요리는 정말 좋은 취미일 수 있습니다.

▶ 마지막으로

요리를 해서 내가 사랑하는 사람 그리고 본인에게 준다는 것은 매우 좋은 행동입니다.

본인의 건강에도 매우 큰 도움이 될 수 있으며 가족의 행복을 얻게 하거나 더 나은 가족의 관계를 만드는데에도 매우 큰 도움이 되게 될 수 있습니다.

특히 내가 어떤 음식을 어떻게 요리해서 먹는지에 대해서 더욱 명확하게 알게되고 경험하게 되면서 먹는 즐거움이 더욱 커지게 될 수 있습니다.