쌀쌀한 가을이 되면 살이 찌기 쉬운 이유는 뭘까

쌀쌀한 가을이 되면 살이 찌기 쉬운 이유는 뭘까

가을은 살이 찌기 쉬운 계절이라고 합니다.

쌀쌀해지기 시작하면 식욕이 살아나면서 평소보다 많은 음식을 먹게 되고 이로 인해서 체중이 증가하게 된다는 것인데요, 실제로 이런 현상은 과학적으로 설명할 수 있는 이야기라고 합니다.

오늘은 가을과 식욕의 연관관계에 대해서 이야기를 해볼까 합니다.

가을이 되면 살이 찌는 과확적인 원인은?

식욕은 여러가지 요인에 영향을 받습니다.

그 중 대표적인 것이 온도인데요, 너무 덥거나 너무 춥게 되면 식욕이 떨어지는 것도 바로 이런 이유 때문이죠.

가을이 되고 서늘한 날씨가 지속이 되면 여름에 비해 포만감을 느끼는 것이 조금 더 어려워질 수 있다고 합니다. 음식을 먹게 되면 체온이 높아지게 되고 체온이 어느정도 오르게 되면 포만충추가 자극되어 식사를 멈추게 됩니다. 하지만 가을이 되고 날씨가 추워지게 되면 포만중추가 자극되는 온도까지 오르기 위해 더 많은 음식을 먹어야하기 때문입니다.

* 일조량이 적어지는 것도 원인이 될 수 있는데요, 낮의 길이가 급격하게 짧아지는 시기에는 여름에 비해서 더 많은 양의 음식을 섭취하게 되면서 체중이 늘어날 수 있습니다.

가을 옷 때문에 체중이 늘어난다는 이야기도 있습니다.

가을이 되고 외투를 입게 되면서 노출이 많아지거나 겉옷을 입지않는 여름에 비해서 몸매에 신경을 덜 쓰기 때문이라고 합니다. 두꺼운 의류나 긴팔 그리고 외투로 몸매가 많이 가려지기 때문에 여름과 같은 계절보다 몸에 덜 신경쓰게 될 가능성이 낮아지고 이 이유로 체중이 증가하게 된다는 것이죠.