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나는 감기에 자주 걸리는 편일까? 평균 감기 횟수는?

감기는 잘 안걸리는 사람도 있고, 달고 사는 사람들도 있습니다.

각각 차이는 있지만 1년에 한번정도는 감기때문에 고생을 하고 있습니다.

평균적으로 봤을때 정반정도의 사람들이 1년에 3회이상 감기를 앓고 있다고 하며, 여성의 경우 감기가 발생하는 빈도수는 더 높았다고 합니다. 이렇게 감기에 걸리는 분들의 경우에는 증상을 코막힘/기침/몸살을 자주 보이게 된다고 합니다. 또 감기환자들의 경우 병원에서 처방한 약 or 종합감기약을 대부분 먹는다고 하는데요 그 비율이 90%라고 이야기합니다. 

※ 1년에 3회~5회 정도 감기에 걸리는 것은 일반적인 사람들이 걸리는 정도라고 보면 될 듯 합니다.

◇ 감기에 더욱 취약한 것은 여성.

남성의 경우보다 여성이 감기발병을 할 확률이 15% 정도 더 높았다고 합니다. 그 이유는 여러가지가 있겠지만 아무래도 체력적인 조건이나 영양의 섭취 그리고 남성과 여성의 성별에서 오는 차이때문에 발생할 수 있기도 합니다. 그리고 운동부족 등이 원인일 수 있다고 하는데요. 여성분들 중에서 감기에 자주 걸리고 오래 지속된다면 보다 좋은 영양섭취 그리고 운동을 충분히 해야한다고 합니다.

감기에 걸리게 되면 대부분 1주일 이내에 회복이 됩니다. 하지만 사람에 따라서 일주일 이상 겪는 사람들도 있다고 합니다. 감기에 걸리면 댑분이 2~3가지 이상의 증상이 함게 오는데요. 대표적인 것이 콧물, 기침, 몸살, 재채기, 열 등의 증상이라고 합니다. 

◇ 감기는 손만 잘 씻어도 발병이 줄어들 수 있습니다.

- 음식을 먹기 전 손씻기

- 외출 후 돌아올때 가족의 손씻기

등을 지킨다면 감기에 걸리는 횟수가 많이 줄어들 수 있다고 합니다. 그 이유는 음식을 먹다보면 손의 세균들이 입이나 코 등으로 들어갈 확률이 높아지게 되는데요. 손을 씻게 되면 이러한 손의 세균들을 대부분 씻어낼 수 있다고 합니다. 또 외출 후에 가족들이 모두 손을 씻는 것은 실외에서 묻어온 각종 세균등을 집안에 묻히지 않게 되어서 발병률이 줄어들 수 있다고 합니다.

또 운동을 꾸준히 하는 것 역시 중요하다고 하는데요. 운동을 꾸준히 해야 면역력도 올라가서 여러가지 감기증상이 발생하지 않게 몸을 건강하게 만들 수 있다고 합니다.