나이들어서도 게임을 즐기면 뇌가 젊어진다. 이 것은 사실

나이가 들어도 매주마다 빙고 게임을 하러가는 노인들의 두뇌가 건강하다는 이야기가 있습니다.

그리고 매주 나오는 퀴즈 쇼를 보면서 같이 맞추려는 사람들의 두뇌도 건강하다고 하죠. 친구들과 카드 게임을 즐기는 분들도 역시나 뇌가 건강하다는 이야기가 있습니다.

 

그리고 요즘은 젊을 때 즐기던 게임을 하는 분들도 뇌가 건강해진다고 하기도 합니다.

 

 

전략을 가진 게임 그리고 생각을 해야하는 게임을 하면 뇌가 젋어진다고 하죠.

늘 생각을 해야하고 생각대로 실행을 해야하며 중간에 다른 이벤트가 생기면 그 것에 맞게 대처를 하면서 뇌는 계속 생각하고 생각하게 되는데요, 이 과정에서 뇌는 정말 젊어지게 된다고 합니다.

 

새로운 것들을 늘 생각하고 판단하게 되는 과정에서 뇌는 다양한 생각들을 하게 되고 이 것들에 대한 경험과 기억이 쌓이게 되면서 뇌를 더 활발하게 만들고 그 것을 유지할 수 있게 한다는 것이죠.

 

 

게임 뿐만이 아니라 다른 창작 활동도 마찬가지라고 합니다.

악기를 배우거나 새로운 언어를 배우거나 하는 것이나 춤이나 운동 등을 배우는 것도 마찬가지인데요, 새로운 것들을 경험을 하고 그 것을 익히는 과정에서 뇌는 엄청나게 활발하게 활동하게 되고 다시 뇌가 젊어지기 시작을 한다는 것이죠. 그리고 삶의 볼륨도 매우 풍성하게 될 가능성이 있습니다.

 

여행도 매우 좋은 방법이라고 합니다.

역시 새로운 환경에서 새로운 사람들과 새로운 음식을 먹는 경험이 쌓이게 되면서 내 몸이 건강해지고 내 뇌가 건강해지게 된다고 합니다.

 

 

지금 50대는 60대나 70대가 되었을 때 뇌의 활동이 더 활발할 것이라고 예측을 하기도 합니다.

그 이유는 게임을 즐겨하는 세대이기도 하지만 인터넷이나 이런 것들에 익숙한 세대이며 다양한 것들을 활용하는 세대이기 때문에 이를 통해서 배우거나 창의적인 활동을 할 가능성이 높기 때문이라고 하네요.

 

특히 전략 시물레이션 게임을 즐겨하던 세대라 이런 것들로 시간을 보내게 된다면 그렇지 않은 사람과 차이가 많이 날 가능성도 있다고