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술에 취해서 잠을 자면 악몽을 꾸는 경우가 많습니다.

실제로 배우자가 술에 취해서 잠을 자는 날이면 옆에서 뭐라고 하는 말을 듣게 되거나 식은 땀을 흘리면서 꿈에서 고생을 하는 모습을 자주 보게 된다고 합니다.

이런 것이 정말 우리 배우자만 그런건가 싶어서 이야기하면 주변사람들도 자기 가족들도 그렇더라 라고 이야기를 듣게 되기도 합니다.

"악몽과 술 연관이 있나?"

술이 수면에 방해가 되기 때문에 악몽의 원인이 될 수 있다고 합니다.

술에 취하게 되면 잠을 깊게 빠지게 하지 않고 얕은 수면을 유지하게 만드는데, 이 상태에서 꿈을 많이 꾸게 되면서 악몽을 꾸게 될 가능성이 높습니다.

술에 취해서 잠을 자게 되면 평상시 보다 몸을 잘 움직이지 못하게 됩니다. 평소에 불편하게 되면 몸을 뒤척거리면서 불편한 부분들이 풀리게 되는데, 술에 너무 취하게 되면 몸을 움직이는 것이 불편해지고 이런 상황이 꿈과 연동이 되면서 더욱 더 악몽을 심하게 꾸게 될 가능성이 높아진다고 합니다.

술을 마시면 꿈을 꾸게 될 가능성이 높고 자는 동안 여러개의 꿈을 꾸게 될 가능성이 높아지고 또 몸이 불편해지면서 악몽을 꾸게 될 가능성이 매우 높아지는 만큼 술과 악몽은 정말 밀접한 연관이 있다고 보는게 맞습니다.

여기서 악몽을 더 꾸게 만드는 것이 안주.

술에 취하는 것만 해도 악몽을 꾸게 되는 원인이 되는데 술을 마시면서 먹은 자극적인 안주 역시 악몽의 원인이 될 수 있습니다. 자극 적인 음식이나 배부름은 자는 동안에 위장을 계속 자극을 하게 되고 이 역시 수면의 질을 크게 떨어뜨리게 되면서 깊은 수면단계를 유지하기가 힘들어지게 됩니다.

특히나 매운 음식을 먹었다면 매운 맛의 자극으로 인해서 위장에 통증을 느끼게 될 수 있고 이 통증으로 인해서 꿈의 내용이 안좋아질 가능성이 높습니다.

실제로 술을 마시지 않더라도 자기 전에 매운 음식을 먹는 사람이 악몽을 꿀 가능성이 높은 편이라고 합니다.

술을 마시면서 나누었던 대화나 봤던 영화나 영상들이 연관이 될 가능성도 있습니다.

친구와 술을 마시면서 스트레스 받는 이야기를 다시 한번 떠올리면서 이야기를 했거나 혹은 억울하거나 힘든 것에 대해서 이야기를 했다면 이 것이 깊은 각인이 되어서 꿈에 나타나게 될 수 있습니다. 그리고 영화나 이런 것들을 봤다면 이 것이 깊이 각인이 되어서 꿈에 나오게 될 가능성도 있습니다.

평소에는 좋은 꿈이 될 수 있지만 술에 취하게 되면 이런 것들이 내 몸상태나 여러가지 이유로 안좋게 나오게 될 수도 있는 만큼 이런 것들도 영향이 될 수 있습니다.

술을 마시지 않더라도 자기전에 봤던 영상이나 이런 것들이 심하게 자극적이면 그 것이 꿈에 나오게 될 가능성이 높은편.