Snai

6월 7월의 이사는 5월에 정하게 됩니다.

아마 6월 7월에 이사계획이 있는 분들은 지금부터 한 창 이사업체를 알아보고 견적을 받아보려고 할텐데요, 오늘은 이 시기에 이사를 고민하는 분들이 주의해야할 몇가지 부분에 대해서 이야기를 해보려고 합니다.

고온에 다습하고 비가 언제 내일지 모르는 계절인 만큼 주의할 것들이 생각보다 많은 편입니다.

◇ 에어컨 이전 설치 미리 확인하세요.

여름은 에어컨 설치가 많이 밀리는 시기죠. 그래서 신규설치를 하는 분들도 2주를 기다려야하는 분들이 적지 않은편. 그래서 이 시기에 이사를 하려는 분들은 에어컨 이전설치에 대한 부분도 고려를 해야합니다. 이사업체가 에어컨 이전 설치까지 해주면 좋겠지만 그렇지 않을 가능성이 높기 때문에 미리미리 이 부분에 대해서 확인을 하고 이사 업체와 날짜가 결정되고 계약까지 진행되었다면 에어컨 이전 설치에 대한 일정을 확인하셔야만 합니다.

그렇지 않으면 이사를 하고 에어컨이 없이 아주 오랜기간 버텨야할 가능성도 있습니다.

◇ 냉장고 정리 및 이동.

업체에서 여름에 냉장고의 물건을 아이스 박스에 담아서 잘 운반하기는 하지만 쉽게 상할수 있는 것들은 이사 전에 다 먹어두는 것이 좋고 새롭게 장을 보지 않는 것이 좋습니다. 또 다 먹기가 힘들고 이사를 할 때 상할 것 같은 음식들은 따로 보관을 하는 것이 상하지 않게 하는 방법이기도 합니다.

특히 김치와 같은 것들은 여유가 있는 지인의 집에 많이 옮겨서 보관하고 이사후 가져오기도 하는데요, 이처럼 부피가 크고 장기간 보관해야하는 김치류들을 현명하게 잘 보관하고 이사후 가져오는 것이 좋습니다.

◇ 오락가락 날싸?! 믿을 수 있는 업체 선택

비오는 날 이사를 하는 것은 매우 힘들고 어렵습니다.

습기와 빗속에 이사를 해야하기 때문에 물건에 대한 손상의 가능성이 높기 때문입니다. 특히 목조 가구나 이불의 경우 습기나 물기로 인한 곰팡이 등의 문제들이 발생될 수 있기 때문이죠. 이런 상황을 예방하기 위해서는 보다 전문적인 이사업체를 이용해야하는데요, 그래야 물건의 손상없이 비교적 안전하게 이사를 할 수 있습니다. 

1. 방수이사가능업체인지

2. 전문업체인지

3. 손실/파손 보상보험 가입업체인지

등을 꼭 확인을 하고 이사를 하셔야 합니다.

※ 비가 오거나 습한 날에 이사를 했다면 보일러를 가동해서 실내의 공기를 건조하게 만들어주는 것이 좋은데요, 이 작업을 통해서 실내가 건조해지고 일시적으로나나마 습기에 노출된 가구나 이불 등등의 습기를 제거할 수 있게 됩니다. 제습기를 가동하거나 에어컨의 제습기능도 같이 이용하는 것이 좋습니다.

[이사매칭비교견적 한번에 받기]

포장이사를 진행하려고 한다면 업체검증을 꼭 제대로 하셔야합니다.

여러업체들의 견적을 살펴보고 그 업체들이 정식으로 등록된 곳인지 그리고 방수이사가능하며 탑차 등으로 이사를 하는지 그리고 손실 파손 분실 등에 대한 대비가 되어 있는지를 확인하는 것이 좋습니다.

그리고 이사를 할 때에 이런 작업으로 인한 추가금이 붙는지 붙으면 얼마나 붙게 되는지 등에 대해서도 확실하게 이야기를 해야하며 이 부분들을 계약서로 꼭 남기셔야합니다.

▶ 대형 TV나 대형 안마의자의 경우 이사업체에서 이전설치가 안되는 큰 사이즈들이 있기 때문에 에어컨과 함께 이런 제품들에 대한 이전설치도 견적을 받은 후 알아보셔야 합니다.

하루에 커피 5잔을 마시면 많이 마시는 것이라고 합니다.

근데 이 것은 일반적인 커피에 해당이 되는 것이며 샷을 추가해서 드시거나 한번에 믹스커피를 2봉지를 넣는 분들은 2~3잔을 마셔도 많이 마시는 것이라고 합니다.

마시는 커피의 양은 사람에 따라 다르지만 점점 더 높아질 가능성이 높다고 하는데요, 현재의 피곤함이나 혹은 커피의 각성효과를 위해서 이전보다 더 많은 양을 원하는 분들이 많아질 수 있기 때문이죠. 근데 이렇게 커피를 매일매일 많이 마시게 되면 몸이 안좋아지게 될 수 있는데요, 과도한 카페인으로 인한 어지러움, 메스꺼움, 두통, 심박수 증가, 구토 등 다양한 증상들이 생기기 때문입니다.

"커피를 줄이면 어떻게 될까?"

1. 일상생활이 정상적으로 이뤄질 가능성이 높아집니다.

커피를 마셔서 강제로 각성효과로 잠을 깨우게 되고 잠을 자야하는 시간에 잠을 못자게 하게 되면 일상생활이 무너질 가능성이 높습니다. 졸린데 잠을 못자는 것이 정상적이지는 않기 때문이죠. 그래서 카페인을 줄이게 되면 수면시간에 잠을 잘 자게 되고 수면시간이 늘어나기 때문에 신체의 활력이 이전보다 높아질 가능성이 있다고 합니다. 특히 수면이 개선되는 효과가 높기 때문에 커피가 없이도 낮 시간에 졸린 일이 줄어들 수 있다고 하네요.

2. 소화불량에 대한 증상이 낮아질 수 있습니다.

커피를 마시게 되면 소화가 잘 안된다는 분들도 있고 설사를 한다는 분들도 있는데요, 이는 카페인이 장에 영양을 미치기 때문입니다. 그래서 커피를 마시는 분들은 속이 불편함을 느끼거나 혹은 설사를 하기도 하고 때로는 위산이 역류하는 일이 발생하게 될 수 있는데요, 이런 증상들이 커피를 줄이거나 끊음으로 많이 개선될 수 있다고 합니다.

3. 화장실을 가는 횟수도 줄어들 수 있습니다.

이상하게 화장실을 자주 가는 이유가 커피 때문일 수 있습니다. 카페인의 이뇨작용으로 인해서 자주 화장실을 가게 되는 것인데요, 커피를 마시는 양이 줄고 물을 충분히 마시게 되면 신체의 수분이 충분해지고 또 소변을 자주 가는 불편함이 사라지게 될 수 있을 것이라고 합니다.

4. 카페인 부작용의 증상이 없어지게 됩니다.

커피를 줄이게 되면 1~3주 정도는 카페인의 금단증상들이 나타나게 될 수 있습니다. 심장박동이 빨라지거나 어지럽거나 두통이 생기거나 일상에 활력이 떨어지거나 하는 등의 카페인을 섭취하지 못해서 생기는 여러가지 증상들이 나타나게 될 수 있는데요, 이런 증상은 1~2주 정도 지나게 되면 어느정도 사라지고 다시 어느정도 커피가 없는 삶에 익숙해질 수 있다고 합니다.

믹스커피나 달달한 커피를 즐기는 분들은 2~3주만 커피를 끊어도 체중이 줄고 혈당조절이 잘 될 가능성이 높다고 합니다.

그 이유는 바로 이런 달달한 커피들은 설탕의 함량과 지방의 함량이 높기 때문입니다. 지방과 설탕을 하루 4~5번씩 섭취하던 것들이 사라지게 되는 만큼 체지방이 느는 것이 멈추거나 혹은 체중이 그만큼 줄어들기 때문에 건강이 더 좋아질 가능성이 높다고 합니다.

체중이 줄어들게 되고 식사 후 달달한 음료를 마시지 않게 되는 만큼 혈당관리가 잘되게 될 가능성은 높아지게 되며, 그 외에도 체중과 관련된 많은 질병이 개선될 가능성이 높다고 합니다.

평일에는 괜찮은데 주말만 되면 생기는 두통.

그 원인이 커피일 가능성이 높다고 하죠. 매일 아침 커피를 마시다가 주말이 되면 커피를 마시지 않아서 발생하게 되는 커피로 인한 두통이라고 합니다.

주말에 두통이 커피 때문인지는 쉽게 알 수 있다고 합니다.

바로 주말에 일어나서 커피를 마셔보면 쉽게 확인이 되는데요, 커피로 인한 증상이라면 주말 아침에 평일처럼 일어나서 커피를 마시면 생기지 않는다고 합니다.

이 외에도 커피는 여러가지 금단 증상들이 있는데요, 그 외에 생길 수 있는 커피 카페인으로 인한 증상들을 정리해봤습니다.

■ 체력저하/피로

카페인을 마시지 않게 되면 평소보다 체력이 떨어진 느낌이 듭니다.

피로감도 몰려오기 시작할 수 있는데요, 이는 카페인으로 인한 금단 증상일 수 있습니다. 현재 본인의 피곤함과 졸음을 해소하기 위해서 뇌를 속이기 위해서 마신 카페인이 없어지게 되면 이런 것들이 한 번에 몰리게 되면서 평소보다 더 체력적으로 힘들어할 수 있습니다.

실제로 커피를 많이 마시고 많은 일을 하던 분들 중에는 커피를 마시지 않으면 하루의 일과를 하기가 힘들다 표현을 하기도 하고 체력적인 부분과 피로감 때문에 커피를 많이 찾게 되기도 한다고 하네요.

■ 불안과 긴장

두통과 함께 카페인의 대표적인 금단증상 중 하나입니다.

불안하고 긴장되는 현상인데요, 카페인을 과다섭취하게 되면 이런 불안과 긴장 등이 발생한다고 알고 있지만 카페인을 섭취하지 못해도 이런 현상들이 발생할 수 있다고 합니다. 매일 같이 마시던 커피를 섭취하지 못하게 되면서 내 몸이 커피의 카페인에 의존된 상태를 유지하기 위해서 불안과 긴장감을 만들 수 있다고 합니다.

달달한 커피를 즐기던 사람들은 이런 현상이 더 심할 수 있는데요, 설탕 역시 중독의 증상을 일으킬 수 있기 때문입니다.

■ 뇌 기능 저하

카페인을 섭취하지 못함으로 인해서 체력적으로 떨어지게 되고 피로함이 느껴지게 되면 뇌 기능이 저하될 수 있습니다. 특히 많은 양의 커피로 본인의 몸을 속인 분들은 이런 현상이 더욱 더 뚜렷하게 나타날 수 있는데요, 커피의 카페인으로 각성효과가 떨어지게 되면서 집중력이 떨어지게 되고 집중력이 떨어지게 되면서 그와 연관된 연산력이나 기역력도 떨어지게 될 수 있다고 합니다.

집중도 안되고 일이 안될 때 커피를 마시면 다시 회복되는 느낌이 든다면 내가 커피 중독이구나 하고 판단할 수 있습니다.

■ 예민해지고 짜증

모든 금단증상들이 그렇지만 예민해지고 짜증이 많아지게 됩니다.

바쁜 아침에 커피를 못마시고 출근을 하면 이상하게 거슬리는게 많고 짜증이 많아질 수 있는데요, 이 역시 커피의 금단증상 때문일 수 있습니다.

커피를 많이 마시는 분들이나 샷을 많이 추가해서 드시는 분들은 이런 증상을 더욱 더 심각하게 느끼기도 하는데요, 카페인 중독 증상들 중에 가장 커피를 중단하기 힘들게 하게 되는 증상이라고도 합니다. 이런 증상들은 자신에 대한 문제를 유발하기도 하지만 다른 사람에게도 피해를 주는 만큼 이 문제로 인해서 다시 많은 양의 카페인을 다시 섭취하게 된다고 하네요.

안녕하세요.

오늘은 이사를 고민하는 20평대 후반, 30평대의 아파트의

포장이사 비용에 대한 궁금증이 있는 분들을 위해서

대략적으로 얼마 정도 예산이 들지 혹은 어떻게 해서

이런 비용이 산정이 되는지 등에  대해서 이야기를 해보려고 합니다.

.

먼저 30평대 아파트의 견적을 얼마냐?

대략적으로 2.5톤 ~ 6톤 기준으로 90만원~130만원 정도

견적이 나올 수 있으며 상황에 따라서 가격이

더 높아질 가능성과 낮아질 가능성이 있다고 합니다.

하지만 이 역시 정확한 내용은 아니며,

이삿짐이나 이동거리 특수차량 기타비용 등에 따라서

가격이 더 높아질 수 있으니 이를 참고해보세요.

※ 이사날짜 작업조건 특수비용 기타서비스 등에

따라서 가격차이가 발 생할 수 있으며,

업체별로 견적이 크게 차이가 날 수 있으니

이 금액은 대략적인 금액으로 참고만 해주세요.

이렇게 비용의 견적이 나오는 것에는 

몇가지 포인트 들이 있습니다.

첫번째는 이삿짐

이삿짐의 양이 많아지게 되면 비용이 높아집니다.

이사차량의 크기가 커지게 되고

짐을 싸고 옮기는 인부는 늘고

이사시간도 길어지게 되고

등등의 이유로 비용이 상승하게 됩니다.

그래서 평수만큼 중요하게 생각하는 것이 짐의 양

두번째는 이동거리

같은 동의 아파트가 아니라면 같은 아파트라도

다른 곳으로 가는 것과 같은 비용이 듭니다.

그리고 거리가 멀면 그만큼 추가금이

든다고 볼 수 있습니다.

가까운 곳에 이사를 하더라도 짐은 싸야하고

차량을 써야하기 때문입니다.

세번째는 특수비용

대표적인 것이 사다리차 비용인데요,

짐의양 + 아파트 층수 에 따라 가격이

달라지게 됩니다.

짐이 많고 초고층이면 사다리차 비용이 30만원이

넘을 가능성도 있습니다.

※ 엘리베이터로 이사하는 경우

승강기 사용료를 내야할 수 있으니 이것도 체크.

네번째는 기타비용

이사를 하게 되면 가전제품이나 가구 이전설치

에어컨 설치, 인터넷 설치, 청소

등 여러가지 서비스를 신청하기도 하는데요,

이 과정에서 추가금이 더해지게 될 수 있습니다.

특히 대형 가전이나 가구 이전설치 등은

거부하거나 전문업체에 신청해야할 수 있습니다.

비용을 가장 많이 절감하는 방법은

이삿짐을 가능한 줄이는 것입니다.

위에서 언급한 것처럼 이삿짐이 많아지게 되면

차량의 크기나 인부의 숫자 특수차량비용 등등

동반 상승하게 되는 만큼

비용을 줄이고 싶다면 이삿짐을 미리미리

정리를 해두는 것이 가장 비용을 아끼는 방법.

여러회사들의 견적을 받는 것이 필요합니다.

회사별로 견적을 내는 기준이 다르기 때문에 적지않은

금액이 차이가 날 수 있습니다.

이런 이유로 3곳 이상에서 견적을 받으라는 것이기도 하죠.

비교해도 잘 모르겠다는 분들은 견적매치서비스

등을 이용해서 내가 원하는 견적의 업체를

선정하기도 하는데요, 이런 곳을 통해서

이사를 편하게 진행하는 것도 좋을 수 있습니다.

이사비용은 본인이 어떻게 선택하느냐에 따라서

많이 달라질 수 있습니다.

그래서 이삿짐 견적 받기 전에 최대한 짐을 줄이고

여러업체들의 견적을 받거나 비교하면서

가장 좋은 업체를 선택을 하신다면

조금 더 괜찮은 비용으로 이사를 진행할 수 있습니다.

이사의 전반적인 부분이나 청소 등의 서비스 등등

모든 부분들에 대한 견적과 믿을 수 있는 업체로 진행하고

싶다면 이사업체 매칭을 받는 것도 좋은 선택일 수 있습니다.

근처 공원의 길냥이.

이상하게 특정 사람만 보면 엉덩이를 보여줍니다.

근데 이런 모습을 보이는 것은 길냥이 뿐만 아니라 집 고양이 들도 이런 자세를 키우는 사람에게 자주 보이기도 한다고 하는데요, 그래서 왜 이러는지가 궁금해서 여러가지 자료들이나 영상 혹은 강의등을 찾아봤습니다.

▷ 왜 동물들이 특정행동을 반복하는지에 대해서 한 번 정리를 해봤습니다.

▶ 고양이가 내게 다가와서 뒤를 보여줄까?

이는 여러가지 이유가 있지만 이렇게 행동을 했을 때 본인이 원하는 결과가 있었기 때문에 이런 행동들을 하게 될 가능성이 높은 편이라고 합니다.

예를 들면 그런 행동을 보였을 때 늘 엉덩이를 팡팡 하는 행동을  했다는 것이죠.

집고양이의 경우 나만보면 그런 행동을 하고 길고양이들 중에서도 지나가는 사람 중에서 익숙한 사람이 보이면 그 사람을 찾아가서 몸을 비비고 또 뒤를 보여주는 행동을 반복하게 된다는 것입니다. 이런 행동을 하다보면 그 사람이 궁디팡팡을 해줄 것이라는 것을 경험을 통해서 알게 되었기 때문입니다.

요약하면 내가 궁디팡팡하기 좋은 자세로 다가왔으니 너는 빠르게 궁디팡팡을 하여라 뭐 이런 의미라는 것이죠.

고양이가 사람이 가면 배를 보이고 눕기도 합니다.

이 역시도 고양이가 이런 행동을 했을 때 사람들의 반응이 좋고 원하는 결과를 얻어 낼 수 있었기 때문에 이런 행동을 반복하는 것일 수 있다고 합니다.

지나가는 사람이 배를 보이고 누웠을 때 지나치지 않고 만져줬다거나 간식을 줬다거나 하는 등의 반응을 보였기 때문에 그 것이 학습이 되어서 그런 행동들을 반복하게 된다는 것이죠.

이 외에도 다양한 행동을 할 때에는 이전에 고양이가 특정행동을 했을 때 내가 어떤 행동을 해줬는지를 생각하면 그 원인을 찾는 것이 쉬울 수 있습니다.

집고양이들은 궁디팡팡을 원하기 때문이기도 하지만 편안함과 안정감을 느끼기 때문이라고도 합니다.

인터넷의 짧은 영상을 보면 등 뒤에 오이가 있는 것에 화들짝 놀라는 고양이 영상들이 정말 많죠. 이처럼 사냥을 하는 동물인 고양이의 경우 등 뒤에 무언가가 있는 것에 대해서 많은 불편함을 느끼게 되고 경계를 하게 됩니다.

근데 그런 고양이가 등뒤를 보여주고 그리고 그 자세를 유지하거나 다가오는 것은 나를 안전하다고 생각을 하고 나에게 등을 보여도 괜찮다거나 내가 너를 해치지 않는다는 인식을 가졌다는 것을 의미하는 것일 수도 있다고 합니다.

고양이가 내 곁에 와서 등을 보이면서 편안하게 기대여 눕거나 휴식을 취한다면 그 만큼 내 곁이 안정적이고 안전하다고 고양이가 느끼기 때문이라고 볼 수 있다는 것이죠.

고양이가 내게 등을 보이는 것은 나를 신뢰하고 좋아한다는 증거 중 하나일 수 있습니다